梅雨のだるさや痛みについて

こんにちは、お休みのお知らせ以外の更新がご無沙汰になってしまいましたが
皆様いかがお過ごしでしょうか。

さて、梅雨時期になりますと頭痛や身体のだるさ、腰痛などが悪化する方が
多数見受けられます。

低気圧が来るときや雨のどんよりした不快な日は特に気持ちも身体も
重くなりがちですよね。

足の痺れや腰痛などは特に痛みや違和感が引きずらい時期です。
痛いところがあったり、倦怠感などが強いと自然に姿勢も悪くなって
猫背になってしまいます。
猫背になると背中も痛くなってしまったり、身体全体が硬直して
余計に重く感じます。

全く良いことがない梅雨ですW

疲れや湿度でお風呂も簡単に済ませがちになりますが、
腰痛やだるさ(身体がおもったより冷えていませんか?)は
身体を温めることで緩和しやすいです。疲れもとれやすいので
億劫ですが湯船に少しだけ長く浸かる習慣を取り入れてみると
いいかもしれません。

私も実践中ですので皆さんも是非いかかですか?

あとお休みのお知らせや、ホームページ一番下段にある 営業カレンダーが
更新してありますのでご参照ください。
通常営業できる日が今は少なくご迷惑おかけしますが
何卒ご理解お願い致します。

院長